TABATA TRAINING
Groepsles Tabata Training in Luyksgestel
Tabata Training
45 min
Tabata is een energieke intervaltraining waarbij korte, intensieve inspanningen worden afgewisseld met korte rustmomenten. Tijdens de les werk je op een actieve en uitdagende manier aan je conditie, uithoudingsvermogen en algehele fitheid.
De oefeningen zijn aan te passen aan jouw niveau, waardoor zowel beginners als ervaren sporters mee kunnen doen. Tabata is kort, krachtig en afwisselend en ideaal als je in relatief korte tijd lekker intensief wilt trainen.
Deze les wordt gegeven bij onze locatie in Bladel
40
% Complexiteit
70
% Kracht
30
% Cardio
