LIFESTYLE COACHING

• Het totaalplaatje aanpakken;
• Persoonlijke begeleiding tijdens het sporten
• Persoonlijk advies over voeding;
• Praktische tips voor een gezondere levensstijl
• Motivatie en ondersteuning bij het behalen van jouw doelen

Het is vooral belangrijk dat iemand iets vindt wat bij zijn of haar leven past én ook op de lange termijn vol te houden is. Wij kiezen bewust om geen tijdelijk dieet aan te beleven of een standaard aanpak voor iedereen, maar stap voor stap samen werken aan een gezondere leefstijl.

Een van de sterke punten van StepUp is dat we regelmatig contact hebben met onze deelnemers. Door meerdere keren per week te sporten, blijven we nauw betrokken en is er voldoende gelegenheid om vragen te stellen, eventuele obstakels te bespreken en indien nodig bij te sturen. Daarnaast monitoren we de voortgang door bijvoorbeeld gewicht en lichaamsmaten bij te houden. Op die manier kunnen we samen de ontwikkelingen en resultaten bekijken.

Ja, Leefstijl Coaching geven wij aan een groep. Wij vinden de kracht van een groep heel belangrijk. Deelnemers leren elkaar kennen, delen ervaringen, helpen elkaar en motiveren elkaar om door te gaan.

Op deze manieren combineren we persoonlijke aandacht en coaching met het echte clubgevoel van StepUp.